提要
春季是呼吸道疾病易發的季節。網上對于防治呼吸道疾病流傳著許多偏方，如大蒜可治久咳不愈，鼻子插蔥解決鼻子不通，涌泉貼藥法治老年感冒等等，如何辨正看待？
說法與真相說法：風寒感冒，起因常是勞累；風熱感冒，起因常是便秘辨正：說法片面
風寒感冒是風寒之邪外襲，勞累所致，癥狀可見惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應以辛溫解表為主。常選用麻黃、荊芥、防風、蘇葉等解表散寒藥；風熱感冒是風熱之邪犯表，便秘所致。癥狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃，治法應以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、桑葉等。
專家點評：風寒感冒和風熱感冒，不同起因是患者所受外邪不一樣，也跟季節的變化有關。上述關于風寒感冒和風熱感冒癥狀的描述基本正確，但部分風寒感冒患者治療時建議慎用麻黃，因高血壓和心跳比較快的人群會受影響，換成桂枝、羌活、生姜等療效更好；風熱感冒治療時常用金銀花，連翹，菊花分野菊花(苦寒)和杭菊花(消肝火)，應分情況使用，桑葉潤燥，對咽喉炎有療效，薄荷用于退熱，銀翹等清熱解表。所有感冒都是體質虛弱感外邪所致，風寒風熱感冒只是表現不一樣，雖說可能和勞累或便秘有一點關系，但不會是起因。
說法與真相說法：大蒜可治久咳不愈辨正：偶爾有效
大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經之風邪，故治療伴咽癢的咳嗽往往有奇效。取大蒜十幾瓣，搗成泥狀放入杯中，加冰糖適量，用開水沖泡，溫服當茶飲，每日1次，咳嗽嚴重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。如果咳喘嚴重，白色稀痰較多，說明受寒較重，在吃上面食療方的同時，再加上生姜、大蒜、紅糖煮的水一起吃。小兒可用生姜3片、大蒜3瓣、紅糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣，紅糖一勺，放入鍋中加水，中火燒10分鐘即可，嚴重時可一日三次。
專家點評：大蒜可殺菌抗病毒，但考慮到個人對大蒜耐受性不同，如哮喘、敏感性體質、體質偏溫熱的人應慎用，大蒜因其性溫，對治療寒性感冒咳嗽才有一定作用，對久咳不愈，慢性支氣管炎，哮喘等病癥偶爾有效，但要分清楚咳嗽的類型，咽喉癢也分風寒風熱型的，這一方法主要適用于虛寒性的咳嗽。
說法與真相說法：鼻子插蔥解決感冒后鼻子不通辨正：不可行
睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈；倘若不行，可于次日再塞一次。需要提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
專家點評：這一方法不可行，鼻子不通意味著鼻黏膜充血，是可以自愈的，用插蔥法，蔥的辛辣味會刺激鼻子充血，鼻子反而會塞得更厲害，更好的方法應是內服藥物，外用滴鼻劑，基本就可以解決問題。
說法與真相說法：柚子燉鴿適用于孕婦預防呼吸道感染辨正：效果沒那么神
鴿一只去內臟弄凈，柚子皮100克切碎，與鴿加水同燉熟后，去皮加調味品，吃鴿子喝湯，可治反復呼吸道感染、久咳不愈，有化痰止咳，開胃增納作用。
專家點評：這一說法在一定程度上會造成誤導，柚子皮燥濕化痰，作用與陳皮類似，鴿子的性味與其他食材同煮之后會有改變，有一點開胃增納的作用，但孕婦反復感染應該到醫院，不能一味夸大食療的作用。
說法與真相說法：針刺法可治哮喘辨正：有作用，但應視情況綜合治療
取定喘、太淵，一般以右側為主。用直徑0 .26～0 .32毫米不銹鋼毫針為宜，針尖向脊柱下斜刺深1寸左右，太淵穴直刺深5分左右，針感放射至胸部則療效顯著。每次針刺得氣后，留針15～20分鐘，每隔5分鐘捻動一次，兩穴均以平補平瀉手法(問專家什么意思)。每日1次，連續10次為一療程。
專家點評：定喘是治療哮喘的經驗穴，太淵是手太陰肺經的原穴，兩穴合用可以治療哮喘，特別是在哮喘發作時，針刺有平喘的作用。但是如果哮喘呈持續性發作，或者并發感染，患者可以有發熱，咳嗽有黃痰，舌紅，舌苔黃，這個時候就要結合藥物綜合治療了，別耽誤了病情。
說法與真相說法：背部刮痧可治兒童咽喉腫痛辨正：有效果，但要注意力度
三歲以上的孩子咽喉腫痛可在其頸椎至腰部，沿著脊柱的兩側，也就是足太陽膀胱經經過的部位，涂上麻油，再用刮痧板(沒有可用圓潤而沒有角的勺子)沿著脊柱兩側從上往下輕輕刮，孩子內熱重時，很快就能看到刮的部位發紅，脊柱兩側各刮十幾下就可用了，刮完后讓孩子多喝溫水，很快就能退熱，咽喉痛也會減輕。
專家點評：在背部沿著足太陽膀胱經刮痧確實有治療感冒、退熱的作用，除了這些部位以外，也可以在上肢的肘部、下肢的腘窩部刮痧。必須注意的是，小孩或者皮膚比較嬌嫩，刮痧時注意用力不能過猛，以防弄傷皮膚。
