雖然廣東的冬天不如北方冷，
但還是要注意保養身體，
尤其是本來就體寒的妹子
就更加要養生補血了。
說起養生補血三寶
大家可能想到的是：
阿膠、紅糖、紅棗
還有一說：日吃三棗 長生不老
紅棗真的是補血圣品？
今天和各位女同胞來好好聊聊紅棗！
紅棗在食用方面也是有講究的，
蘇醫師說假如方法錯誤了，
反而會有反效果的！
聽完醫師講的，計仔君很納悶，怎么吃還有那么大的差別？要么就是泡紅棗茶，還有就是煮，搭配紅糖或煲湯最多，最簡單就是當零食吃···哪種錯了？（無辜臉）
“多吃的話，一定會有潰瘍會有口臭，
紅棗性溫，因此吃多容易上火”
介個···對號入座吧
我們廣東人喜歡煲湯加紅棗，紅棗在中藥當中，是調和諸藥用的，在煲湯也是在于調味調色。而大家喜歡更喜歡在天冷的時候吃紅棗。港真，計仔君一直以來就是這樣做的，感覺對自己好好···
而辦公室的女性估計也會相互種草，某某紅棗姜茶對身體很好，記得每天都泡著喝！（話說計仔君的放在辦公室的紅棗姜茶，還是被某位女編導要去泡水喝了答曰：做節目辛苦，想補點血）
蘇菲德：觀念錯了，冬天冷了就喝溫補的，其實這就違反冬天的原則了，我們中醫說補身體有兩個地方，第一，春夏養陽，秋冬養陰，我們是要養陰而不是大量的吃陽氣的東西。
由于紅棗和姜，都是偏容易上火的食材，所以在進入冬天這種干燥的季節，紅棗和姜不是最佳搭配。
那么到底紅棗該搭配誰呢？
·····
陳皮
【陳皮+紅棗】：吃棗吃多了容易燥熱也容易濕氣重，陳皮具有很好的理氣降燥的功效。
其實，紅棗和陳皮有個完美的吃法···
打成泥來喝！
【陳皮棗泥】
用料：紅棗 150克 陳皮 30克 水少許
做法：將紅棗和陳皮熱水煮開，然后放入攪拌機中攪拌，最后再倒入鍋中熬煮至變得粘稠，就成為了陳皮棗泥了。
小tips：配合蜂蜜泡水喝，能夠很好的在冬天做到補氣養血的功效。
